duzo jajek

zaglebieSC czyli jak wedlug Ciebie powinna wygladac moja dieta?? mam rozne sniadania w DT i DNT z powodu takiego ze nie chce jesc za duzo jajek tygodniowo

warzywa i owoce oczywiscie codziennie. Troszke mleczka też. Chciałem dużo jajek ale rodzina wybila mi to z glowy. Mam w rodzinie wielu lekarzy i na wiegili to byl przeze mnie temat nr. 1

duzo jajek jada...

jefferey nie pisz jak nie wiesz bo głupoty gadasz, jajka działają korzystnie na poziom cholesterolu, lecytyna zmniejsza poziom ldl i podnosi hdl, mozna jesc duzo jajek, nie mają one negatywnego wpływu na zdrowie(tylko trzeba je odpowiednio przyżądzic - salmonella)

napisz jeszcze ile wychodzi B T WW na kazdy posilek osobno. JESZ ZA DUZO JAJEK (zoltek) juz lepiej daj same bialka) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

za duzo jajek, postaraj sie zamienic je na np. twarog chudy. za pozno kolacja - co najmniej 2 h przed snem. unikaj kakao bo to jest sam cukier no chyba ze prawdziwe gorzkie kakao. w suplementacje bialkiem nie inwestuj bo za drogo cie wyjdzie - dodaj ze 40g bialka do diety i bedzie ok. a twaróg przesuń na posilek przed snem;

z lekarzami i naukowcami to jest tak, że co jakiś czas następuje jakieś kosmiczne odkrycie, które przekreśla kompletnie to, co do niedawna obowiązywało i wszyscy zaczynają się przestawiać. i tak do następnego "rewelacyjnego" odkrycia. a mój dziadek palił od 16-go roku życia, jadł chleb ze smalcem i słoniną, dużo jajek i umarł w wieku 87 [...]

mit o szkodliwosci juz dawno zostal obalony. ja jem 5 dziennie obecnie, wiele osob tutaj nawet wiecej jada i maja sie dobrze. aczkolwiek fakt, ze lepiej urozmaicac no i na diecie weglowej to za duzo jajek nie bardzo pasuje, bo sie uzbiera niezdrowego tluszczu.

Ja próbowałem efki z CKD i miałem straszna chetke na proste wegle. Z CKD sprawdzał sie Tigth + duzo jajek.

Pamiętaj, że w tym wieku prosta, nieurozmaicona dieta może Ci wyjść nie koniecznie na zdrowie. Jeszcze rośniesz, hormony szaleją, nie warto sobie wszystko odmawiać. Ostatni posiłek bez węgli, 2 banany na noc i będziesz miał bęben jakbyś ciągle piwo tankował. Za dużo jajek - to niezdrowo aż tyle. 3 posiłek. nie ma białka 400ml wody? po co nam to [...]

Za dużo jajek, mówisz? Odmawiam sobie wszystkiego, czego tknąć nie mogę, słodyczy (chociaż tutaj może się coś zmienić, bo aż mnie nosi :P ), alkoholu nie tykam, a węgle? Na noc nie jeść, masz rację, aż zapomniałem!! :/ Dzięki generalnie za rady, co z tymi warzywami mam robić? :(

Odżywianie - nie ważę i nie liczę (może czasmi). Staram się jeść 5-6 posiłków dziennie. Ryż/kasza/makaron, jem dużo jajek piersi żadziej

najtańsze są węglowodany - udaj sie do Biedry/Lidla i kup pare kilko kaszy jęczmiennej, ryżu brązowego i białego - to na początek wystarczy. droższe jest białko - znajdź sklep gdzie pierś z kury stoi po 12 zł za kg i kup jej sporo później zamroź. jedz dużo jajek - tyle ile wciśniesz(oprócz posiłku po treningowego). czasem jakiś schabowy podkradnij [...]

Zdecydowałem się na ten twaróg chudy 0% ponieważ ma najwięcej białka 17g i 0,5g tłuszczu i z małą ilością miodu jest do zjedzenia :) Naturalny ma 16g białka i 4% tłuszczu , mam rozumieć, że polecasz twarogi z jeszcze większą zawartością tłuszczu ?, czy ten tłuszcz to dobry tłuszcz który nie będzie się odkładał?, unikam słodyczy i cukrów prostych [...]

mi kiedyś dziadek powiedział że jak będę jadł za dużo jajek to nie będę miał dzieci i mi się cholesterol odłoży, po czym sam zaczął pić piwo i nie powiedział ani jednego złego słowa o nim ;-) Słuchaj mitów od znajomych, na pewno następnym razem poradzi ci żebyś w trakcie treningu zajadał snickersy bo organizm musi dostać energię }:-(

heh więc tak to pytanie zadałem dlatego że mojej mamuśce ktoś nagadał głupot o tym ze jeżeli się je dużo jajek to można być bezpłodnym i troche mi coś w tym nie pasowało no i wolałem się dowiedzieć niż jeść to z myśla że moge niemieć dzieci

niech poprostu ćwiczy tak jak do tej pory (jeżeli daje mu to dobre efekty) zwiększając obciążenie czy ćwicząc wybrany mięsnień 2x w tygodniu. I niech po cyklu delikatnie zmniejsza ciężar i da odpocząc troche organizmowi, żeby sie nie przetrenował. dieta - tak jak mówi gochan - duuuzo białka. odżywki wskazane podczas cyklu - serwatka, aminokwasy, [...]

Tak, tak a swistak siedzi... Na pewno jadles tez duzo jajek i sera no i obowiazkowo mleko. Takich efektow nie robi sie w takim czasie nie ladujac chemii. Mozesz mi wierzyc cwicze 4 lata... Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

[...] mam daleko Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 sztangielki 7 kg - moge zrobic z tego jedna 12 kg Dieta : jem duzo jajek, bułek i mięsa Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: dopiero zaczynam Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

wiecie co ja nie chce nikogo zgwałcic przez przypadek nie bede jadł juz tak duzo jajek:P ale tak na serio to jem ich około 5-6 dziennie i nie czuje popedu wiekszego moze tylko zarost wolniej rosnie (gdzies czyatłem ze wiekszosc hormonow nie wydziela sie tak intensywnie - tzn wydziela sie ale w dluzszym okresie czasu. dlugo a powoli a nie szybko i [...]